"Что предпринять, чтобы не выходить из себя?" – часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное – надо изучить ситуации, когда наши нервы "натягиваются как струна", суметь распознать признаки приближения "эмоционального смерча" и затем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки застал шквал, "треплющий нервы", тогда книга предоставит к вашим услугам богатый арсенал словесных приемов, ставящих все и всех на свое место.
Что главное в воспитании детей? Человечество уже много столетий ломает голову над этим вопросом. Но каждый человек, становясь родителем, начинает с нуля. Из этой книги вы узнаете, как Корчак учил детей быть добрыми; Выготский знал, что сделать, чтобы дети были умными; Макаренко помогал им стать ответственными. А еще родители научатся понимать своих детей, решать трудные проблемы и смогут сделать общение с детьми приятным и полезным. И все это под одной обложкой.
Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения депрессии. Реальные истории пациентов в сочетании с простыми пошаговыми инструкциями помогут вам разобраться со своей депрессией и навсегда расстаться с ней. Вы выясните, как победить чувство усталости, одиночества и безнадежности. Разработаете план развития уверенности в себе. В книге собраны самые мощные инструменты, которые помогут вам победить депрессию, и снова почувствовать себя хорошо.
Эта книга станет полезным путешествием в сферу грамотных семейных отношений, поможет по-новому увидеть и минимизировать свои риски в браке, укрепить отношения. Книга будет полезна и тем, кто находится на грани развода и хочет пройти этот сложный период с минимальными душевными и финансовыми потерями.
Вроде бы простое слово – "нет", но как порой бывает трудно его произнести! И всё же научиться говорить его – уверенно, спокойно и дружелюбно – вполне возможно.Почувствуйте власть, которую даёт вам слово "нет". Оно может избавить вас от обеда, на который вы действительно не хотите идти. Оно может оградить вас от людей, тратящих ваше драгоценное время на пустую болтовню. Оно может дать чётко понять, что пора перестать сидеть у вас на шее. Наконец, оно может сэкономить ваши деньги.Слово "нет" – незаменимый инструмент, который сохраняет ваше время и силы на то, что действительно важно. Научитесь произносить это слово, не испытывая чувства вины.
Автор этого бестселлера продал тринадцать тысяч и один автомобиль за пятнадцать лет своей карьеры, попав в Книгу рекордов Гиннесса как величайший продавец в мире. В эту книгу вошли его уникальные системы продаж: успешная сделка, которая может породить еще 250; секреты разведывания данных о клиентах, которые гарантируют будущие продажи; искусство использования других людей для продаж, и наконец, пять способов превратить перспективного клиента в настоящего покупателя.Рекомендуется менеджерам по продажам, торговым представителям, консультантам, продавцам магазинов.
Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя, и, все равно, не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы. Вы научитесь спокойно и уверенно решать, как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!
Вы хотите научиться оказывать влияние на окружающих? Вам интересно, кто и как влияет на ваше принятие решений? Что делают люди, чтобы стать независимыми?.В бестселлере Роберта Чалдини раскрываются все тайны эффектной подачи информации и влияния на умы миллионов.
Независимо от того, каковы ваши цели, эта книга – проверенный способ становиться лучше каждый день. Джеймс Клир, мировой эксперт в формировании привычек, дает практические стратегии, которые научат вас тому, как приобретать хорошие привычки, ломать плохие привычки и осваивать незначительные поведенческие стратегии, ведущие к огромным результатам.Если вам сложно изменить свои привычки, проблема не в вас. Проблема в вашей системе. Плохие привычки повторяются снова и снова не потому, что вы не хотите меняться, а потому что у вас неверная система для изменений. Вы не достигаете уровня ваших целей. Вы падаете на уровень своих систем. В книге вы найдете проверенную систему, которая поднимет вас на новые высоты.
Современные подростки, живущие в сети, часто терпят поражение, сталкиваясь с проблемами в реальной жизни. Поле битвы находится в их сознании, но они не готовы к бою.Эксперт по подростковой уверенности, Джеки Летран, предлагает инструменты, необходимые для победы.Эта книга научит понимать свои эмоции, расскажет, как подружиться со своим сознанием, объяснит, как ум создает проблемы и трудности, научит обнаруживать свои негативные убеждения и менять их, подскажет способы находить хорошее решение.