Конструктивный выход из трудных жизненных ситуаций

15 ноября в библиотеке-филиале №6 в рамках школы репродуктивного здоровья «Время думать – время любить» прошло игровое занятие «Конструктивный выход из трудных жизненных ситуаций».

В жизни каждого из нас возникают трудные ситуации, и все мы по-своему реагируем на неприятности и по-разному ищем выход из сложившейся ситуации. Одни мирятся, приспосабливаясь «плывут по течению». Другие борются и стараются решить проблему.

Психолог ГУ «Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» Яна Панкратова предложила старшеклассникам ГУО «Средняя школа №22 г. Гомеля» порассуждать о жизненных проблемах и назвать, с какими трудными ситуациями могут сталкиваться подростки.

Ответами ребят стали несчастная любовь, ссора с другом, неприятности в семье, развод родителей, травля со стороны сверстников, разочарование в своих успехах в школе, смерть близкого человека, тяжелое заболевание.

Яна Алексеевна предложила подросткам упражнение «Трудности, которые могут встретиться на данном этапе моей жизни», которое предлагает на выбор три способа, как поступить с трудностью (борьба, ничего не делать и бегство).

Прослушав «Притчу о бабочке», ребята пришли к выводу, что благодаря трудностям человек занимается своим развитием и самообразованием, становится сильнее.

Упражнения «Замороженный» и «Узнай чувства» научили проживать негативные эмоции с наименьшим ущербом для здоровья, способствовали отработке навыков бесконфликтного взаимодействия, а упражнение «Жизненный урок» – делать правильные выводы и находить конструктивные способы выхода из трудных жизненных ситуаций.

В конце мероприятия ребята поблагодарили Яну Алексеевну за проведённый тренинг и заверили, что обязательно будут использовать полученные знания для борьбы со стрессом в повседневной жизни.

скачать dle 10.4фильмы бесплатно