Твое дыхание. Эковалеологический проект в действии

В рамках эковалеологического проекта «Всё начинается с детства» в библиотеке-филиале №6 прошла 8 октября познавательная беседа «Твое дыхание».

Дыхание – это естественный процесс. Мы не задумываемся о том, как он происходит, какие механизмы в нем задействованы. Просто дышим и все. Почему же надо стремиться к правильному дыханию? Врач-валеолог Гомельского областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Анастасия Степанькова предложила учащимся 3 «В» класса ГУО «Средняя школа №22 г. Гомеля» приоткрыть тайны дыхания.

При помощи словаря С. Ожегова школьники узнали, что дыхание – это втягивание и выпускание воздуха легкими; процесс поглощения кислорода и выделения углекислого газа живыми организмами. Вспомнить, с помощью каких органов человек дышит, помогли загадки. Дети провели эксперимент и узнали, что человек может не дышать всего несколько минут; проверили емкость своих легких, надув воздушный шар на одном выдохе.

С техникой правильного дыхания ребят познакомили во время игр. Во время физкультминутки «Солнышко» они научились делать самомассаж. При помощи упражнения «Шарик» – правильно дышать и отработали на практике 3 основных правила здорового дыхания: дышать через нос; не поднимать плечи при вдохе; в дыхании активно должен участвовать живот. А чтобы не болеть, ребята разучили закаливающую дыхательную гимнастику «Любимый носик».

скачать dle 10.4фильмы бесплатно