Активное долголетие – счастливая жизнь

28 апреля в библиотеке-филиале №2 стартовал профилактический проект для лиц зрелого возраста «Активное долголетие – счастливая жизнь».

Проект – совместная инициатива ГУ «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» и библиотеки-филиала №2 ГУ «Сеть публичных библиотек города Гомеля», направлен на повышение приверженности к здоровому образу жизни и повышения уровня знаний людей о своем здоровье.

В ходе лекции врача-гигиениста Зинович Аллы Ивановны, участники проекта узнали о том, как легко можно поддержать свой организм, научившись слушать голос своего тела. А также об основном целительном элементе для здоровья человека – воде.
Вода – необходимый компонент для существования любого живого организма. Человеческий организм на 65-70% состоит из воды. Как шутят некоторые ученые, человек – это только средство передвижения воды. Но шутки шутками, а факты говорят о том, что для поддержания здоровья человеку необходимо выпивать не менее 2 литров жидкости в сутки (а точнее, 30 мл. на кг. вашего веса). Ведь вода поддерживает работу всего нашего организма.




Алла Ивановна провела интерактивный тренинг, показав участникам мероприятия упражнения из Тибетской гормональной гимнастики.
Столетиями тибетские монахи постигают высшую мудрость бытия. Обитая в труднодоступных горных монастырях, они научились слушать и слышать голоса Природы и Космоса, постигли взаимосвязь процессов и явлений, существующих во Вселенной. Их медицина направлена на исцеление не отдельной болезни, а человека как части Природы. Тибетские монахи предлагают множество методик оздоровления духа и тела.
Одна из таких методик называется гормональной гимнастикой. Это чрезвычайно простое и доступное каждому средство самооздоровления, которое не требует никаких специальных приспособлений и отнимает минимум времени. Гормональная гимнастика тибетских монахов включает в себя упражнения, которые активизируют и нормализуют работу эндокринной системы, которая регулирует все процессы в организме.



Гости мероприятия узнали и о таком необычном способе поддержания своего организма, как практика целительных мудр, а также выучили мудру, «спасающую жизнь» («Апан Ваю мудра»). По мнению восточных специалистов, действие этой мудры аналогично действию нитроглицерина. Она может предотвратить сердечный приступ и рекомендуется при любых недомоганиях сердца. Ведь наше сердце – это один из самых важных органов организма человека. Правильная практика целительных мудр позволяет не только укрепить и исцелить сердце, но наполнить его любовью, привлечь ее в свою жизнь.
Важно помнить о том, что практикуя мудры, особенно при серьезных сердечных заболеваниях, нельзя отказываться от любого медикаментозного лечения, а использовать этот метод, как сопутствующий выздоровлению.

Всем желаем здоровья и счастья! Присоединяйтесь к проекту и следите за афишей. Впереди много интересного!

Следующая лекция – «Маленькие секреты здорового питания» (беседа, рецепты, тренинг).скачать dle 10.4фильмы бесплатно