И возраст в радость

16 февраля в библиотеке-филиале №11 состоялась беседа «И возраст в радость» с участием психолога учреждения «Центр социального обслуживания населения Советского района г. Гомеля» в рамках клуба для людей зрелого возраста «Теплый дом».

Люди пожилого возраста зачастую сталкиваются с психоэмоциональными проблемами, вызванными недостатком общения, утратой привычного образа жизни. Старение и старость приводят не только к физиологическим изменениям, но и меняют весь социальный быт.

Из рассказа психолога Ирины Гавриловой члены клуба узнали, как чувствовать себя молодым и жить полноценной жизнью, о важности позитивного мышления в пожилом возрасте. Об умении находить хорошее в каждой мелочи, в каждом событии, в каждом явлении, которое встречается в течение дня. Подробно Ирина Федоровна остановилась на привычках, которые играют ключевую роль в повседневной жизни. Всего несколько полезных привычек (зарядка, прогулки на свежем воздухе, хобби) способны изменить жизнь к лучшему, влияя на настроение и самочувствие.

Также психолог дала основные базовые рекомендации по сохранению психологического здоровья в пожилом возрасте. Это прежде всего правильный режим дня, здоровое питание, позитивное мышление, безопасность и комфорт в доме.

Каждый участник встречи смог высказать свое мнение и задать интересующие его вопросы по теме мероприятия психологу индивидуально.



скачать dle 10.4фильмы бесплатно